Инфракрасная сауна - это воздействие инфракрасных волн. Они естественные и совершенно безопасные. ИК-сауна могут пользоваться дети и взрослые.
Показания:
- Активизация иммунитета
- Очищение от шлаков
- Избавление от лишнего веса
- Улучшение кровоснабжения
- Нормализация сердечно-сосудистой системы
- Целлюлит
- Спасение от депрессии
- Укрепление иммунитета
- Поддержание и восстановление спортивного режима
Как работает инфракрасная сауна.
Благодаря уникальным ИК-излучателям волны глубоко проникают в тело человека до 4 см. 9в обычной сауне до 3-5 мм. Передают организму тепловую энергию: ускоряет потоки крови, повышает снабжение кислородом.
Прогревание тела способствует интенсивному потоотделению и выведению токсинов и шлаков.
Польза инфракрасной сауны.
Инфракрасная сауна полезна при сердечно-сосудистых заболеваниях, нарушениях сна, болях в спине, нарушениях пищеварения, при кожных заболеваниях, проблемах избыточного веса, простудных заболеваниях, для выведения токсинов и шлаков, при истощении организма.
Регулярное посещение ИК-сауны оказывает общеукрепляющее и оздоровительное действие, повышая иммунитет. Под действием инфракрасных волн расширяются сосуды, ускоряется кровоток, стабилизируется артериальное давление. Укрепляются и становятся более эластичными стенки сосудов, что особенно важно для людей пожилого возраста.
Действие ИК-лучей увеличивает иммуноглобулины и повышает сопротивляемость организма к простуде.
Ик-сауна успешно снижает вес и эффективно борется с целлюлитом. ИК излучение раскрывает поры, освобождает от продуктов распада, а тепло ускоряет кровоток, поступление питательных веществ. Кожа становится гладкой и выглядит моложе.
Инфракрасное тепло рассасывает воспаление, снимает спазмы, обезбаливает, успокаивает нервную систему, устраняет бессоницу, стресс.
Отличия ИК-сауны от традиционной:
В ИК -сауне используется метод глубокого прогрева. Передача тепла волновым способом, а не конвекционным.
В обычных саунах сначала разогреваются камни, и после этого поверхностный нагрев тела горячим воздухом. Существенным недостатком традиционных бань является то, что воздух неподвижен и быстро насыщается большим количеством (до 4-5%) углекислоты и испарениями пота. Поэтому образуется эффект духоты (концентрация углекислоты повышается в 8-10 раз), а проветривание снижает температуру воздуха, за счет которого происходит нагрев тела.
В ИК-сауне инфракрасные волны прогревают непосредственно тело и ткани организма, не нагревая воздух. Поэтому температура остается на уровне 40-55С. И проветривание не влияет на эффективность процедуры.
Традиционная сауна противопоказана людям с заболеванием сердечно-сосудистой системы и с особой осторожностью - пожилым людям. ИК-сауна имеет мало противопоказаний, но много полезных свойств и доступна людям любого возраста, и с ослабленным здоровьем.
В ИК -саунах исключена возможность получения ожогов ( ИК-нагреватели спрятаны в стенке кабины).
ИК-сауна экономит время. Период разогрева всего 15-20 минут, на обычную сауну требуется 1-2 часа.
Самое главное отличие ИК-сауны от традиционной - это сила оздоровливающего эффекта. Прогрев тела более глубокий, в три раза интенсивнее потоотделение.
С потом выводятся шлаки и токсины, причем состав пота разный. В традиционной сауне выводится до 5% токсинов, в инфракрасной - до 20%.
В инфракрасной кабине достаточно одного захода на 20-40 минут.
ВНИМАНИЕ! Если у вас есть заболевания сердца или вы наблюдаетесь у врача, ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь со своим лечащим врачом на предмет глубокого прогревания организма. Не устанавливайте сами себе медицинские показания или противопоказания к применению ИК-сауны.
Противопоказания ИК-сауны
- Острые гнойные процессы;
- Опухоли и подозрение на них;
- Страх и негативное отношение к процедуре;
- Острые заболевания с повышением температуры;
- Инфекционные и контагиозные заболевания;
- Бациллоносительство и паразитарные заболевания;
- Активный туберкулез;
- Склонность к профузным кровотечениям;
- Общий атеросклероз с органическими поражением соматических органов;
- Стойкая артериальная гипертония с АД выше 200мм;
- Тромбы сосудов;
- Лабильная форма сахарного диабета с периодическим или стойким ацидозом;
- Кахексия ( истощение организма)
- Хронический алкоголизм.
Обратите внимание, что первоначально люди с большим уровнем тяжелых металлов, химическими токсинами или пестицидами могут иметь трудности с потоотделением. Может потребоваться несколько сеансов для появления ощутимого объема пота. Непрерырвное питье воды, уменьшит интоксикацию организма. Даже без большего объема выделяемого пота, ИК-сауна выводит токсины через волосы, кишечник и мочу.
Чтобы прогреть лодыжки и ноги более эффективно, поднимите их. Любая область тела, которую Вы желаете более глубоко прогреть, должна быть помещена как можно ближе к инфракрасным нагревателям.
Правила приема процедуры в ИК-сауне:
- Процедуру ИК-сауны проводят не ранее 1,5 часов после еды;
- Процедура ИК-сауны занимает не менее 30-40 минут;
- Перед процедурой необходимо выпить стакан воды без газа;
- Очень важно сохранить водный баланс, поэтому необходимо пить воду до, в течении, после сеанса;
- Нельзя применять лосьон для тела и другую косметику до сеанса в сауне;
- При необходимости температуру ИК-сауны можно прибавить с помощью специалиста;
- Следите за своим самочувствием, если вы почувствовали недомогание необходимо прервать процедуру!
После процедуры:
- Отдохните 10-15 минут в кресле и выпейте ароматный травяной чай;
- Примите теплый душ;
- Очень полезно будет сделать массаж, чтобы поддержать мышцы в тонусе и закрепить лечебный эффект.
- Помните, что для наилучшего эффекта необходимо пройти курс процедур (рекомендуемы от 3 до 10 сеансов).